▤ 핵심 요약
- ✓ 미리 알려 주고 예측할 수 있게 하는 것이 핵심입니다.
- ✓ 변화 시기에는 다른 것들을 일정하게 유지하세요.
- ✓ 퇴행 행동은 흔한 반응이며 대부분 지나갑니다.
변화가 아이에게 미치는 영향
아이는 예측 가능한 환경에서 안정감을 느낍니다. 그래서 이사, 기관 변경, 가족 구성의 변화 같은 사건은 어른이 생각하는 것보다 큰 영향을 줍니다.
이때 잘하던 것을 못 하게 되거나, 부쩍 매달리거나, 잠을 잘 못 자는 등의 변화가 나타날 수 있습니다. 이는 퇴행이라기보다 적응 과정의 자연스러운 반응이며 시간이 지나면서 대부분 회복됩니다.
적응을 돕는 방법
- 미리 알려 주기 — 갑작스러운 변화보다 예고된 변화가 훨씬 받아들이기 쉽습니다.
- 구체적으로 설명 — 무엇이 바뀌고 무엇은 그대로인지 알려 주세요.
- 미리 경험하기 — 새 집이나 새 기관을 미리 가 보면 낯섦이 줄어듭니다.
- 익숙한 것 유지 — 쓰던 이불이나 인형처럼 익숙한 물건은 그대로 두세요.
- 다른 것은 일정하게 — 큰 변화가 있을 때는 다른 일상을 흔들지 않는 편이 좋습니다.
감정을 다룰 수 있게
변화에 대해 아이가 느끼는 감정을 말할 기회를 주는 것이 좋습니다. 슬프거나 화나거나 불안한 감정을 부정하지 말고 '아쉽지', '낯설어서 그래'처럼 알아 주면 아이가 자신의 상태를 이해하게 됩니다.
부모가 불안해하면 아이도 그것을 느낍니다. 변화에 대해 부모가 담담하게 이야기하고 앞으로 어떻게 될지 예측 가능하게 알려 주면 아이의 불안도 줄어듭니다. 적응이 유난히 오래 걸리거나 일상에 큰 지장이 이어진다면 기관 선생님이나 전문 기관과 상담해 보는 것도 도움이 됩니다.