▤ 핵심 요약
- ✓ 자외선은 피부 노화와 손상의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.
- ✓ SPF와 PA 지수는 각각 다른 종류의 자외선 차단 효과를 나타냅니다.
- ✓ 흐린 날이나 실내에서도 자외선 차단이 필요할 수 있다는 점을 알아두면 좋습니다.
자외선 차단제 지수 이해하기
SPF는 자외선B(UVB)를 차단하는 정도를, PA는 자외선A(UVA)를 차단하는 정도를 나타내는 지표로 알려져 있습니다. 일상생활에서는 적당한 지수의 제품을 자주 덧바르는 것이, 아주 높은 지수의 제품을 한 번만 바르는 것보다 효과적일 수 있다고 소개됩니다.
사용할 때 참고할 것
- 외출 20~30분 전에 미리 바르고, 땀을 많이 흘리거나 오래 야외활동을 한다면 중간에 덧바르는 것이 권장됩니다.
- 흐린 날에도 자외선은 구름을 투과할 수 있어 맑은 날과 비슷하게 관리하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
- 특정 성분에 피부 트러블이 있다면 성분표를 확인하고 본인에게 맞는 제품을 선택하세요.