인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
🚦 열심히 사는 것만큼 중요한 ‘덜어내는 선택’
우리는 하루에도 수많은 선택을 합니다.
해야 할 일은 계속 늘어나고, 새로운 목표가 생길 때마다 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.
주변의 기대와 평가까지 신경 쓰기 시작하면 마음은 더욱 복잡해집니다.
그런데 모든 것을 놓치지 않으려고 애쓰는 것이 정말 좋은 삶으로 이어질까요?
마크 맨슨의 『신경 끄기의 기술』은 무언가를 계속 더하는 방식에서 벗어나 무엇을 중요하게 여기고 무엇을 내려놓을 것인지 결정하는 힘에 주목합니다.
이번 『신경 끄기의 기술(한교동 에디션)』은 여기에 한교동과 친구들을 더해 기존의 강렬한 메시지를 색다르게 만날 수 있도록 구성한 특별판입니다.
📖 도서 정보
도서명 : 신경 끄기의 기술(한교동 에디션)
부제 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
저자 : 마크 맨슨
번역 : 한재호
출판사 : 갤리온
출간일 : 2026년 9월 3일
ISBN : 9788901299730
정가 : 19,000원
판매가 : 17,100원
쪽수 : 268쪽
크기 : 140 × 207mm
🧹 삶에도 정리가 필요하다
우리는 흔히 더 나은 삶을 위해 새로운 목표를 추가합니다.
더 좋은 직장, 더 높은 성과, 더 많은 인간관계, 더 많은 경험….
하지만 시간과 에너지는 무한하지 않습니다.
하나를 선택한다는 것은 다른 무언가를 선택하지 않는다는 의미이기도 합니다.
마크 맨슨은 바로 이 지점을 파고듭니다.
무엇을 더 얻을 것인가에만 집중하기보다 무엇을 포기해도 괜찮은지 판단할 수 있어야 한다는 것입니다.
중요하지 않은 일까지 모두 붙잡고 있다면 정작 소중한 것에 사용할 시간과 마음이 부족해질 수 있습니다.
⚖️ 모든 문제를 해결할 필요는 없다
인생에서 문제가 완전히 사라지는 순간을 기다린다면 행복은 계속 뒤로 밀릴 수 있습니다.
일이 해결되면 새로운 고민이 생기고, 목표를 이루면 다음 목표가 나타납니다.
그래서 이 책은 ‘문제가 없는 삶’을 정답으로 제시하지 않습니다.
대신 어떤 문제를 감당할 가치가 있는가를 생각하게 합니다.
내게 중요한 일을 위해 겪는 어려움과 중요하지 않은 일 때문에 소비하는 스트레스는 같지 않습니다.
무엇을 선택할 것인지 결정하는 순간, 자연스럽게 무엇을 내려놓아야 하는지도 보이기 시작합니다.
🛑 거절도 삶의 방향을 정하는 방법
무언가를 선택하는 데는 ‘YES’만 필요한 것이 아닙니다.
때로는 분명하게 ‘NO’라고 말하는 것도 필요합니다.
모든 사람의 기대를 만족시키려 하거나 모든 기회를 붙잡으려고 한다면 자신의 기준은 점점 흐려질 수 있습니다.
책에서 거절이라는 가치가 중요하게 다뤄지는 이유도 여기에 있습니다.
무엇을 거절하는지는 결국 무엇을 더 중요하게 생각하는지를 보여주는 선택이 될 수 있습니다.
🔄 틀릴 수 있다는 사실을 인정하기
자신의 생각이 언제나 옳다고 확신하면 다른 가능성을 받아들이기 어려워집니다.
마크 맨슨은 자신이 옳다는 믿음을 내려놓는 태도 역시 중요하게 바라봅니다.
실수하고 실패할 수 있다는 사실을 인정하고, 그 경험을 통해 조금씩 판단을 수정해 나가는 것입니다.
완벽하게 옳은 사람이 되려 하기보다 이전보다 조금 더 나은 선택을 하는 사람으로 변화하는 방향에 가깝습니다.
🚀 완벽한 시작을 기다리지 않는다
‘조금 더 준비되면 시작해야지.’
‘실패하지 않을 자신이 생기면 해봐야지.’
이렇게 생각하다 보면 행동할 시기를 계속 놓칠 수도 있습니다.
책에서는 행동과 실패의 관계도 중요하게 다룹니다.
완벽한 결과를 보장받은 뒤 움직이는 것이 아니라, 일단 행동하면서 경험을 쌓고 실패에서도 다음 선택을 배워가는 것입니다.
실패를 인생에서 제거해야 할 사건으로만 바라보지 않는다는 점이 이 책의 특징 가운데 하나입니다.
5️⃣ 삶의 기준이 되는 다섯 가지 가치
책에서는 삶을 바라보는 중요한 가치들을 제시합니다.
🔹 자신의 삶에서 일어나는 일에 책임을 질 것
🔹 자신이 항상 옳다는 믿음을 버릴 것
🔹 실패를 두려워하지 않을 것
🔹 필요할 때 거절할 것
🔹 언젠가 죽는다는 사실을 받아들일 것
결국 이 가치들은 다른 사람의 기준에 따라 움직이기보다 자신이 중요하게 생각하는 것을 분명하게 선택하는 삶으로 연결됩니다.
🐟 마크 맨슨 × 한교동, 특별한 만남
이번 에디션에서는 한교동의 존재감도 빼놓을 수 없습니다.
『신경 끄기의 기술』은 전 세계 65개국에 출간되고 누적 판매 2천만 부를 넘어선 책으로 소개되고 있습니다.
이번 특별판에서는 엉뚱하면서도 미워하기 어려운 낭만주의자 한교동과 친구들이 본문 곳곳에 등장합니다.
또 하나의 특징은 앞뒤를 골라 사용할 수 있는 한정판 양면 커버입니다.
마크 맨슨의 직설적인 메시지와 한교동 특유의 유쾌한 분위기가 결합되어 기존 독자에게는 새로운 소장판으로, 처음 읽는 독자에게는 조금 다른 방식으로 책을 접할 수 있는 에디션이 되었습니다.
🎯 이 책에서 얻을 수 있는 질문
『신경 끄기의 기술』은 독자에게 정답만 알려주기보다 자신의 삶을 다시 점검할 질문을 던집니다.
✔ 지금 내가 가장 많은 시간을 사용하는 것은 정말 중요한 일인가?
✔ 다른 사람에게 인정받기 위해 불필요하게 애쓰고 있지는 않은가?
✔ 놓치기 싫다는 이유로 너무 많은 것을 붙잡고 있지는 않은가?
✔ 실패하지 않으려다 새로운 도전을 피하고 있지는 않은가?
✔ 거절해야 할 순간에도 다른 사람의 시선 때문에 받아들이고 있지는 않은가?
✔ 앞으로 더 얻고 싶은 것만큼 포기해도 되는 것을 알고 있는가?
🧩 이런 분께 추천합니다
매일 열심히 살아도 마음이 계속 바쁜 분
남들의 기대에 맞추느라 자신의 기준이 흐려진 분
중요한 일과 중요하지 않은 일을 구분하고 싶은 분
선택해야 할 일이 많아 결정에 어려움을 느끼는 분
실패를 지나치게 두려워하는 분
필요한 순간에도 거절하기 어려운 분
삶의 우선순위를 다시 정리해보고 싶은 분
한교동을 좋아하거나 특별판 도서를 소장하고 싶은 분
✨ 더 많이가 아니라, 더 중요하게
『신경 끄기의 기술』이 말하는 핵심은 모든 것을 내려놓고 아무렇게나 살아가자는 것이 아닙니다.
오히려 자신의 시간과 에너지를 아무 곳에나 소비하지 않기 위해 무엇을 중요하게 생각할 것인지 분명하게 결정하자는 이야기에 가깝습니다.
할 수 있는 일을 계속 늘리는 대신 하지 않아도 되는 일을 줄이고,
모든 사람에게 인정받으려 하기보다 자신에게 중요한 가치를 선택하고,
실패 없는 삶을 바라기보다 감당할 가치가 있는 문제를 선택하는 것.
『신경 끄기의 기술(한교동 에디션)』은 복잡한 일상 속에서 삶의 우선순위를 다시 정리하고 싶은 독자에게 ‘무엇을 더 할 것인가’가 아닌 ‘무엇을 남길 것인가’라는 새로운 질문을 던지는 책입니다.
https://smartstore.naver.com/ykstore/products/13752411604
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